Nhắc đến những chuyến đi xa, người ta thường suy nghĩ đến những địa điểm họ sẽ đến, thức ăn họ sẽ ăn, hay trang phục họ sẽ mặc để check-in sống ảo. Tuy nhiên, một trong những yếu tố chuẩn bị hết sức quan trọng mà bạn đặc biệt phải lưu ý, đó chính là việc chuẩn bị các loại thuốc men nhằm đề phòng tất cả các sự cố bất trắc có thể xảy đến. Cần phải mang những loại thuốc nào trong chuyến đi xa? Hãy cùng chuyên trang Dinh dưỡng giải đáp trong tiểu mục Cẩm nang sức khỏe lần này.
1. Thuốc chống say tàu xe
Đi du lịch, chắc chắn bạn phải sử dụng các phương tiện đi lại để đến được điểm mình muốn thăm thú. Dù địa điểm ấy chỉ cách nơi bạn sống 20 – 30 cây số, hay cách bạn cả nghìn dặm, bạn ít nhất cũng phải sử dụng phương tiện ô tô, tàu hỏa, thậm chí là máy bay để bắt đầu cuộc hành trình.
Nhưng không phải ai trong chúng ta cũng có tiền đình tốt để không bị say trong quá trình di chuyển xe cộ. Đó là lý do vì sao bạn cần phải mang theo mình cái loại thuốc chống say tàu xe.
Với loại thuốc này, bạn cần chú ý một số lưu ý sau:
+ Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng thuốc.
+ Sử dụng thuốc trước 15 – 20 phút. Đó là thời gian ngấm thuốc và thuốc bắt đầu có tác dụng.
+ Phụ nữ có thai và trẻ em nhỏ tuổi cần lưu ý khi sử dụng thuốc.
2. Thuốc chống ngộ độc thực phẩm
Khi đi chơi, bạn có tâm lý muốn nếm tất cả các loại món ăn tại địa điểm mình tới chơi. Nhìn món nào trông cũng thật hấp dẫn, thật độc lạ. Nhưng liệu chúng có an toàn đối với cơ thể của bạn? Liệu những thức ăn đó có được chế biến đúng vệ sinh an toàn thực phẩm?
Bạn không thể lường trước được những hiểm họa bạn có thể gặp phải. Chính vì vậy, để phòng ngừa mọi rủi ro, bạn cần chuẩn bị sẵn thuốc chống ngộ độc thực phẩm (như Berberin) cho những tình huống cấp bách. Với những trường hợp ngộ độc nặng, bạn cần đi đến trạm y tế gần nhất để được bác sỹ tư vấn và chăm sóc.
3. Thuốc cảm cúm
Sự thay đổi đột ngột của thời tiết có thể là nguyên nhân khiến bạn dễ bị cảm cúm trong chuyến đi du lịch. Nhất là trong thời điểm oi bức nóng nực như hiện nay tại Hà Nội hay TP. HCM, khi bạn tìm về những địa điểm mát mẻ hơn như Đà Lạt hay Tam Đảo, sự sốc nhiệt là điều có thể xảy ra.
Có thể bạn sẽ phòng ngừa bằng việc chuẩn bị những bộ trang phục phù hợp, nhưng nếu bạn chủ quan mà vô tình bỏ qua những dấu hiệu của sự sốt nhiệt thì sao?
Phòng ngừa vấn đề từ khâu chuẩn bị thì vẫn hơn. Việc trang bị thuốc cảm cúm sẽ giúp tình trạng sức khỏe của bạn được cải thiện hơn, nếu không may bạn bị mắc cảm cúm trong quá trình du lịch. Sớm khỏi bệnh thì còn được chơi nhiều hơn. Hãy bảo vệ sức khỏe của mình nhé!
Đi chơi thì phải có sức khỏe tốt. Bạn đừng quên tham khảo cẩm nang sức khỏe: Rèn luyện thể chất trước mỗi chuyến đi du lịch. Sẽ có rất nhiều những lời khuyên hữu ích dành riêng cho bạn để nâng cao thể lực, chuẩn bị thật tốt cho chuyến đi sắp tới.
4. Thuốc chống dị ứng
Một trong những vấn đề mà bạn hoàn toàn có thể gặp phải mà không phòng ngừa trước, đó chính là vấn đề dị ứng thực phẩm. Thậm chí, thời tiết cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị dị ứng. Mà dị ứng cũng là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu.
Bạn sẽ không biết mình bị dị ứng bởi thức ăn gì đâu, khi bạn còn chưa bao giờ ăn hay nếm thử nó. Vì thế, thuốc chống dị ứng phải có mặt trong danh sách những loại thuốc men và thiết bị y tế mà bạn nhất định phải mang đi khi đi du lịch.
5. Thuốc chống côn trùng
Khi đi du lịch đến những địa điểm có thiên nhiên cây cối rậm rạp, chắc chắn bạn sẽ không tránh khỏi bị những con côn trùng làm phiền. Hay khi homestay bạn ở trọ không được sạch sẽ, khả năng bạn bị tấn công bởi đủ các thể loại muỗi, rệp, các thể loại.
Một trong những vật dụng bạn nên mang khi đi du lịch chính là thuốc chống côn trùng. Thuốc chống côn trùng có thể dưới dạng thuốc bôi ngoài da, hoặc thuốc dạng xịt. Bạn có thể sử dụng một trong hai loại, phù hợp với nhu cầu của bản thân.
Sức khỏe là điều quan trọng nhất. Trong mỗi chuyến đi, bạn có thể trải nghiệm rất nhiều điều mới lạ cho bản thân, nhưng trải nghiệm cái ốm cái đau trong chuyến du lịch thì thật không hay chút nào. Hy vọng những thông tin vừa rồi sẽ là hành trang đáng quý, giúp ích nhiều cho bạn trong những chuyến đi du lịch sắp tới.
