Những thực phẩm thường sử dụng trong những bữa ăn ngoài cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn làm thuốc chữa bệnh hiệu quả. Những công dụng chữa bệnh của thực phẩm mà bạn nên biết sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây
Xem thêm bài viết: Hoc ke toan thuc hanh tai TPHCM cho bạn kiến thức chuyên môn về kế toán và khả năng xử lý các nghiệp vụ thực tế
Những thực phẩm có công dụng chữa bệnh
Công dụng chữa bệnh của các loại quả
Chuối
- Chuối là loại quả khá ngon và bổ dưỡng thường dùng để tráng miệng trong các bữa ăn
- Trong loại quả này chứa rất nhiều vitamin B6 và rất nhiều các khoáng chất, giúp tăng lương đường trong máu và kích thích sự sản sinh serotonin trong não
- Loại chất này sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng và lo lắng, nếu bạn đang gặp phải căng thẳng hãy ăn chuối nhé
Xem thêm: Bài tập tổng quan về kế toán
Quả ổi
- Đây là một loại trái cây dinh dưỡng và thơm ngon, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho cơ thể
- Ổi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa lycopene giúp loai bỏ các mầm mống của bệnh tật bảo vệ các tế bào khỏe mạnh
- Ngoài ra khi ăn ổi bạn làm giảm đi lượng LDL cholesterol và giảm huyết áp
Đậu quả
- Theo nghiên cứu trong quả đậu chứa một loại chất có nguồn gốc thực vật được tìm thấy giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm hàm lượng cholesterol và sản sinh ra insulin làm tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, chống lại các bệnh tật
Quả mơ
- Bạn đang gặp phải tình trạng mệt mỏi do khó tiêu, táo bón hay sốt thì ăn quả mơ sẽ giúp bạn cải thiện những việc đó
- Nước của quả mơ vừa là thức uống ngon ngọt giải khát mà còn giàu beta-carotene, chất chống oxy hóa, chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể về sức khỏe và hỗ trợ chữa bênh
- Tác dụng của mơ trong chữa bệnh giúp ngăn chặn việc hình thành sỏi thận với việc hạn chế các khoáng chất tích tụ trong nước tiểu gây sỏi thận
Dưa hấu
Dưa hấu chứa lượng nước khá nhiều vì vậy có thể bổ sung cho những người hay phải mất nước do lao động nặng và luyện tập thể thao, chứa làm lượng lycopene giúp ngăn ngừa tế bào ung thư
Xem thêm bài viết: Thực phẩm bổ sung năng lượng cho người làm ngành xuất nhập khẩu
Quả dứa
Chứa lượng chất mangan có tác dụng phòng chống bệnh loãng xương, hỗ trợ điều trị làm lành xương khi bị gãy
Cam
Ăn cam có thể điều trị các chứng cảm lạnh thông thường một cách hiệu quả, việc uống nước cam thường xuyên còn có thể ngăn ngừa bệnh sỏi thận
Công dụng chữa bệnh của rau và hạt
- Các loại rau xanh là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể
- Rau xanh giúp cơ thể được bổ sung các chất chống oxy hóa, ngăn chặn bệnh viêm khớp
- Tỏi giúp làm giảm lượng cholesterol gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể
- Hạt bí cung cấp lượng chất kẽm giúp cơ thể tăng cường khả năng ghi nhớ
- Cải bắp khi hấp thụ vào cơ thể giúp duy trì mức độ estrogen lành mạnh, phòng chống bệnh ung thư vú hiệu quả, ngoài ra rau bắp cải còn giúp chữa lành các vết thương đối với những bệnh nhân bị loét dạ dày
Xem thêm: 5 chế độ dinh dưỡng cho dân văn phòng giúp cơ thể khỏe mạnh
