Không cần mất nhiều thời gian để đầu tư vào sắc đẹp với những loại mỹ phẩm hàng hiệu. Không cần phải mất hàng giờ makeup để có khuôn mặt xinh đẹp với làn da trắng, chỉ cần những cách đơn giản và không mất nhiều thời gian bạn đã có thể làm đẹp da với những thực phẩm hàng ngày trong gia đình. Cùng nhau tìm ra những thực phẩm giúp cho làn da được khỏe mạnh
NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO DA
Thực phẩm làm tái tạo da
- Nhóm thực phẩm chứa Vitamin A giúp làm chậm sự lão hóa, cải thiện làn da, ngăn ngừa sự lão hóa làm cho da được săn chắc và khỏe mạnh hơn
- Những thực phẩm chứa nhiều Vitamin A để bạn lựa chọn: Cà rốt, xà lách, khoai lang, ớt đỏ, xoài, mù tạt xanh, bí đỏ, rau húng quế, đậu hà lan, cà chua, đu đủ… và rất nhiều thực phẩm khác
- các bạn có thể thoải mái lựa chọn thay đổi khẩu phần ăn
Thực phẩm giúp da căng và sáng
- Cá là thực phẩm rất tốt cho cơ thể chưa nhiều protein giúp cung cấp những axit béo thiết yếu. Ngoài ra cá cũng là thực phẩm rất tốt cho da mang lại màng tế bào khỏe mạnh, làm da căng và mịn hơn
- Những loại cá tốt cho sức khỏe: Cá hồi, cá ngừ, cá thu…
- Để da căng và sáng mịn các bạn có thể ăn quả óc chó, các loại hạt chưa tinh dầu như hạt đậu nành, hạt bí hay hạt hướng dương
Đánh tan vết nhăn trên da
- Việc phải làm kế toán thực hành trên máy tính khiến những người làm kế toán hay phải tiếp xúc với màn hình máy tính và bị khô da khi ngồi hàng giờ trong phòng điều hòa vì vậy dễ dẫn tới việc viêm da và tạo nên những nếp nhăn trên mặt
- Những thực phẩm giúp xóa vết nhăn trên da rất tốt như quả cà chua, quả mơ giúp ngăn ngừa lão hóa
- Chất Pycnogenol có trong những thực phẩm như quả nho, việt quất, trà xanh, trà đen, quả mâm xôi, dây tây giúp làm giảm sự ảnh hưởng của tia độc hạu từ ánh nắng mặt trời
- Ngoài ra Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, rau lá xanh, quả hạch và cả Vitamin C cũng có tác dụng làm giảm vết nhăn cho da
Ngăn ngừa và xóa mụn
- Nguyên nhân gây ra mụn ở những người có đặc điểm da nhờn do tiếp xúc nhiều với khói bụi và tia nắng mặt trời.
- Không cần phải dùng kem trống nắng hay các loại mỹ phẩm trừ mụn nữa chỉ cần ăn những thực phẩm giàu selenium chứa trong vừng, tỏi sẽ giảm hẳn những nốt mụn mọc trên da
- Mang lại nét đẹp tự nhiên cho da góp phần không nhỏ từ hợp chất tự nhiên kẽm, những thực phẩm giàu kẽm như thịt cừu, hạt bồ đào, gừng.. sẽ làm cải thiện nàn da có mụn của bạn
Ngoài thời gian học thực hành kế toán hay làm báo cáo tài chính bận rộn các chị em cũng nên dành chút thời gian để chăm sóc cho sức khỏe và sự tươi trẻ của mình giúp cuộc sống trở lên tốt đẹp hơn
Tags: học kế toán thuế ở đâu tốt, học kế toán thực hành ở hà nội, học chứng chỉ kế toán ở đâu, học kế toán thực hành tại tphcm, học nghiệp vụ kế toán ở đâu
