Ngâm chân đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bất cứ phương pháp chữa bệnh nào cũng có những nguyên tắc riêng. Với phương pháp ngâm chân cũng vậy. Vậy khi ngâm chân chúng ta cần tuân thủ những nguyên tắc gì để phát huy tối đa tác dụng cũng như không gây phản tác dụng. Vậy, nếu bạn đang băn khoăn với thông tin này. Hãy tham khảo thông tin ở bài viết “Ngâm chân có tác dụng gì và những nguyên tắc khi ngâm chân cần nhớ” dưới đây nhé.
Những lợi ích khi ngâm chân và tại sao cần cần quan tâm tới những nguyên tắc khi ngâm chân
Vâng, hẳn bạn cũng đã nghe rất nhiều thông tin rằng “ngâm chân có lợi cho sức khỏe” . Nhưng cụ thể, ngâm chân đem lại những tác dùng gì thì không phải ai cũng biết. Vậy, cụ thể ngâm chân đem lại những lợi ích gì cho sức khỏe, chúng ta cùng bắt đầu tiếp nhé.
Bạn có hơn 72.000 đầu dây thần kinh ở bàn chân, và mỗi đầu tương ứng với một khu vực khác nhau trên cơ thể, theo nhà phản xạ khoa học chứng minh rằng nếu các huyệt đạo được tác động một lực nhất định sẽ hỗ trợ điều trị các triệu chứng và tương ứng với bệnh cụ thể?
Ngâm chân cũng có tác dụng chính là bàn chân được kết nối với mọi bộ phận của cơ thể và sử dụng khả năng chữa bệnh của nước để mang lại sự thư giãn và hút độc tố ra khỏi cơ thể thông qua tuyến mồ hôi ở bàn chân. Việc ngâm chân cũng sẽ hiệu quả hơn nếu bạn ngâm chân với nước ấm kết hợp chậu ngâm chân khi ngâm chân tại nhà. Và dưới đây là những lợi ích có được về sức khỏe khi ngâm chân.
- Vô hiệu hóa virus, vi khuẩn, nấm men và nấm
- Giảm đau và căng thẳng bao gồm đau đầu
- Thanh lọc máu và bạch huyết
- Tăng tuần hoàn ngoại vi
- Kích thích và cân bằng hệ thống miễn dịch
- Tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng
- Giảm viêm và giữ nước không mong muốn
- Giúp làm sạch da
- Hỗ trợ giảm cân
- Làm chậm lão hóa và cải thiện sự linh hoạt của cơ thể
- Nhanh chóng phục hồi thời gian từ bệnh hoặc chấn thương
- Tăng oxy trong cơ thể
- Trẻ hóa và cung cấp năng lượng cho toàn bộ cơ thể của bạn
- Cải thiện giấc ngủ
Tại sao cần quan tâm tới những nguyên tắc khi ngâm chân :
Khi biết được những nguyên tắc khi ngâm chân bạn sẽ
- Có thêm kinh nghiệm khi ngâm chân giúp phát huy tối đa tác dụng
- Biết được thời điểm nào ngâm chân là tối nhất
- Biết được những ai nên ngâm và những ai không nên ngâm, trường hợp nào nên ngâm và trường hợp nào không nên ngâm
Những nguyên tắc khi ngâm chân cần nhớ
Vâng, qua những thông tin trên hẳn bạn cũng biết được những tác dụng khi ngâm chân rồi phải không? Quay trở lại vấn đề chúng ta thảo luận lúc đầu. Vậy những nguyên tắc cần nhớ khi ngâm chân là gì? Chúng ta cùng thảo luận tiếp nhé.
Không ngâm chân khi vừa uống rượu bia
Khi bạn vừa uống rượu bia, lúc này các lỗ chân lông đang giãn nở, nếu ngâm chân sẽ rất dễ bị cảm.
Không ngâm chân khi đang trong ngày đèn đỏ?
Đối với phụ nữ trong ngày đèn đỏ, cơ thể thường rất mệt mỏi và sức đề kháng có yếu hơn bình thường. Nếu ngâm chân vào thời điểm này cũng rất dễ bị cảm
Người cao tuổi hoặc trẻ nhỏ khi ngâm cần có sự kiểm soát của người khác
Người cao tuổi thường mắc chứng hay quên nếu ngâm chân không có sự kiểm soát của người khác sẽ rất nguy hiểm.
Nên ngâm chân ở nơi kín gió
Trong quá trình ngâm chân, lỗ chân lông sẽ bị giãn nở. Khi ngâm chân chúng ta nên ngâm chân ở nơi kín gió để đảm bảo sức khỏe
Kiểm tra kỹ thiết bị khi ngâm chân với bồn ngâm chân để đảm bảo an toàn cho mình
Kết luận
Hi vọng với những “những nguyên tắc cần nhớ khi ngâm chân” trên đây giúp bạn có thêm kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như việc ngâm chân nói riêng.
Mọi thông tin cần tư vấn cũng như sở hữu các thiết bị chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài.
Công ty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Xem thêm
